Ko te whakakai omaoma te whiringa tino pai mo te whakangungu i te tinana o runga me nga mana mahi matua ki te whakatutuki i nga painga o te tinana.
Koinei tetahi o nga taputapu whakangungu hiko tino ngawari me te whai hua ka taea te whakatika me te timata i roto i etahi meneti.
Ka taea e tenei whakakai whare takaro te hanga i nga uaua o to tinana katoa, he tino whai hua, he wero hoki, he huarahi ruruku hei whakakorikori i nga uaua.